Czas na drzemkę
Brak czasu na odpoczynek W dzisiejszych czasach człowiek pracuje nieomal od świtu do zmierzchu. Zostaliśmy…
Uwaga na kleszcza
Kleszcze to nie bajka Była kiedyś taka bajka, bohater w niebieskim kostiumie z wielkimi muskułami…
Nasza odporność w zimie
Mróz na zarazki Jak mawiał Tadeusz Gicgier "Zima jest piękna do pewnego stopnia...Celsjusza". I właśnie…
Problemy ze snem
Chyba każdy z nas zna to uczucie. Godzina 3:15, wokół ciemno i cicho a my…
Precz z workami pod oczami!
Każda z nas miała taki dzień (na pewno nie jeden) kiedy spoglądając w lustro, jako…
Osteoporoza – cicha epidemia
Choroba cywilizacyjna Osteoporoza inaczej zrzeszotnienie kości to przewlekła metaboliczna choroba kości z postępującym ubytkiem masy…
Pijemy dla zdrowia
Uzupełniamy straty Dorosły człowiek powinien przyjmować co najmniej dwa litry płynów dziennie. Tak głoszą przeróżne…
Jak zadbać o swoją skórę?
Cera mieszana Jakie są cechy charakterystyczne cery powszechnie nazywanej mieszaną?Cera tego typu jest najbardziej charakterystyczna dla…
Bieg po zdrowie…
Cóż, bieg po zdrowie to prawdziwy "czterdziesto kilometrowy maraton". Aby dobiec do mety, potrzebny jest…